fukasoriさん
私は30歳男性で心療内科にて、仮面うつ病（経度のうつ病）と診断されました。また、友人は本格的にうつ病と診断された事があり、その時は私は健康体でしたので色々と協力するようにした経験がございます。
1は、そういうものというよりかは、休日にはうつ病かどうかの兆候はありません。なぜならば特に本人に負担のかかる精神的な障害が休日にはないからです。私も休日には元気で神経痛（首筋と肩に痛みが出る症状）は起きにくい傾向でした。
２は、このままだともっとひどくなります。私も完璧主義で3個も4個も他の同列の人間よりも仕事をこなしていないと納得さえ出来ない性格ですが、やはり最初は俺はうつ病なんかじゃない！ふざけんな！くらいに気を張ってしまいました。しかし、本当にプライドがあるな らば素直に認めて体調を治す事だと気づけたので素直に通院し療養が可能になりました。あまり奥様からしつこく言うよりは、まず周りの人や医師だとかに協力してもらう事です。うつ病は家族全員で協力しないと駄目な病気との事です。
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３は、奥様が一番出来る事は多いかもしれませんよ。かと言ってプレッシャーには感じないで下さい。表向きは男性はプライドがあり弱みを見せたくないので突っ張るかもしれませんが、奥様が100歩譲ってでも文句を言われてもそのまま後ろに流すくらいの気持ちで優しく接してあげる方が良いでしょう。いざとなった時に奥様だと思いますよ。奥様を信頼していますからね。休日は休むのも良いですし、旦那様が喜んでやるならば子供と遊んでも良いでしょうし、ゴルフに行っても良いですし好きな事をすべきですね。格闘技が好きなら格闘技のチケットでも買って一緒に行ってあげてください。仕事の話は旦那様からしてきたら聞いてあげる方が良いと思います。味� �をしてあげないとですね。頑張れとはやはり言わない方が良いです。
４は、それがプレッシャーになるようでしたら避けるべきですね。そういうイベントごとや家族の事に対してものすごく真剣に考える良いパパであれば少し負担を減らしてあげた方が良いと思います。一時的に休職するくらいならいくらでも取り返せますから。
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申し訳ないのですが、奥様がショックを受けないで下さい。そのコメントは言っちゃダメです。わかりませんが、そのコメントを考えるとどこかで奥様の言動も旦那様にプレッシャーを与えていたかもしれませんよ。私も明るく人間関係は良好で、見た感じでは誰からも10人中10人が明るいよね！友達多そうだね！と言われます。それでもうつ病にはなりました。ショックではなく、なるのです。誰でもなります。奥様がそう言っていらっしゃいますけど、1ヶ月後に奥様がうつ病になるかもしれませんよ？そういう病気です。
そしてお気持ちは良くわかるのですが、奥様が不安感を出したらいけません。絶対にやめてください。
本当に家族で治す� �気なので、奥様には重責があります。決して旦那様が悪いわけでもない病気です。むしろご結婚されたくらいですから本当に真面目で頑張る男性で良い方なのだと思います。だからこそうつ病になりやすいんです。うちの旦那が？！じゃありません。なるほど…うちの旦那は他の家の旦那より良い旦那だからね！だからうつ病になるのか！と思って下さい。
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他に出来る事は、睡眠時間をとにかく増やす事ですね。本人が拒否する場合もあるので、これは無理に言い過ぎず根競べです。
奥様が不自然な態度は取らないように自然に接してあげて下さい。旦那様がお好きであれば一緒にジョギングだとかウォーキング、ストレッチなども良いようです。薬は処方されたものは、不安かもしれませんが変に依存したらどうしよう？などと考えずに飲むべき時にしっかり飲んで治さないと駄目です。それくらいで依存はしません。また、薬が効いていない？身体に合わない？などあればすぐに医者に相談です。
本当に誰でもなる病気ですし、旦那様が悪いわけではありません。大手企業の管理職でもかなりの人間がうつ病になっている統計が出ているようです。（これは私が個人的な資格学習の一貫で勉強しました。）特に書かれていらっしゃいませんが、大手企業というプライドも原因になる事があるかもしれませんね。私も大手企業でしたが、退職しましたので。上司と合わない事も私と同じです。責任感が強いし完璧主義というのも同じなので私と同じようにプライドが高いのかもしれません。
私は嫁も子供もいないのでそのへんはわかりませんが、好きな映画をもっと見るような余裕があった方が良いかもしれませんね。私はどこかで今の自分に自信が無いので責任が大きい結婚から逃げ� �いるのかもしれません。旦那様は立派です。
では、奥様も自分がつぶれるような事はまずいので、一緒に気晴らしをするような感じで旦那様と療養して下さい。早く治るといいですね。
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